az utca - művészete...

jó reggelt...

Rigós erdőben bujdosó nap,
itt a tó, ülök csöndesen,
a part ring, mintha vinne csónak,
a kék vizet nézegetem, 

és most közelről még a fű is,
bármily kicsi és egyszerű is,
éppoly gyönyörű, mint a tónak
vizéből visszakacagó nap.
(Sz L)

jó éjt...

mert szép...

Befelé sírni, zokogni,
hogy senki meg ne lássa:
Én is csak ember vagyok,
Isten törékeny, múlandó mása.

Befelé sírni, üvölteni,
ha lelked valami tépi, marja:
Mert ember vagy te is,
ki gyöngeségét mutatni nem akarja.

Befelé sírni nem kell soha,
Hisz a könnynek az arcon az otthona,
Ha lecsordul, mint izzó láva,
Van szíved s lelked, nem élsz hiába!
(TJ)

Szaki bácsi mondta...

lekattintotta a zigóta a CCS-t, naná, hogy áthangoltam a szikraugratót, mert értek hozzá...

. 

informatikus faliórája...

ötlet - sarok...

Akkumulátor-  Gépkocsi-akkumulátor karbantartása és töltése

Az akkumulátor élettartamát nagymértékben befolyásolja a megfelelő karbantartás. A jobb teljesítmény érdekében rendszeresen - leg­alább havonta egyszer - ellenőrizze az elektro­litszintet és a kábelsarukat…

Ha a folyadékszint túl alacsonyra süllyed, ha a saruk meglazulnak vagy korrodálódnak, az akkumulátor nem töltő­dik fel teljesen, végül kimerül, és még az indí­tómotort sem tudja megforgatni.

A folyadékszint ellenőrzése:

Az akkumulá­torfolyadék - vagy elektrolit - kénsav és desz­tillált víz keveréke. Szintje akkor megfelelő, ha éppen ellepi az akkumulátorlemezeket, ami az akkumulátor tetején lévő töltőnyílásokon át el­lenőrizhető. Egyes akkumulátorokat teljes élettartamukra lezárnak, ezért sohasem kell utántölteni őket; többségükben azonban idő­vel csökken az elektrolitszint, ahogy a folya­dékban lévő víz elpárolog

Az akkumulátor ellenőrzéséhez és utántöl­téséhez a cella fedelén lévő betöltőnyílások­ról vegye le a sapkát vagy záródugót, és a gyógyszertárakban vagy benzinkutaknál kapható desztillált vízzel töltse fel a megfelelő szintig. Némelyik akkumulátor külső felén fo­lyadék szintjelzővel ellátott átlátszó műanyag burkolat van. Ügyeljen rá, nehogy az elektrolit a testére vagy a karosszériára fröccsenjen, mert maró hatású! Ha ez mégis megtörténik, bő vízben azonnal mosakodjon meg, és öntözőcsővel mossa le az autót. A cellák lezárása előtt ellenőrizze, hogy a sapkán vagy záródugón lévő szellőzőnyílások nincsenek-e eldugulva. Ha igen, vékony drótdarabbal tisztítsa ki őket.

Meleg időben gyakrabban - általában kéthetenként - ellenőrizze az akkumulátort, mivel ilyenkor a folyadék gyorsabban párologhat. Ha valamelyik cellában, a többiektől előtéren, jobban csökken a folyadékszint, az a cella valószínűleg hibás, és lehet, hogy az egész akkumulátort ki kell cserélni. A cellák ugyanis összeköttetésben állnak egymással, és ha az egyik tönkremegy, akkor az akkumulátor nem töltődik fel. Ha hirtelen a szokásosnál több utántöltésre van szükség, lehet, hogy az akkumulátor túltöltődik. Autóvillamossági szakemberrel ellenőriztesse a töltő áramkört.

A kábelsaruk ellenőrzése:

Az akkumulátorsarunak számos típusa létezik, de mindegyik­re ugyanaz a szabály vonatkozik - a saru és az akkumulátorpólus egymással érintkező felületeinek szennyeződés- és korróziómentesnek kell lenniük, és a sarut erősen rá kell szorítani a pólusra.

A pólusokon kialakuló porszerű lerakódást ecettel távolítsa el, majd dörzsvászonnal vagy drótkefével tisztítsa meg a fémet. A sarupofákat dörzsvászonnal vagy kis, finom re-szelővel tisztítsa meg. A pólusokat és a sarukat a sóképződés és a korrózió csökkentése végett kenje be savmentes vazelinnel (zsírt ne használjon), majd a sarukat szorosan helyezze vissza.

Az akkumulátor töltése:

A gyakori éjszakai vagy rossz időjárásban megtett rövid utakon a gépkocsi fényszórója, ablaktörlője és fűtőkészüléke több energiát vehet fel az akkumulátorból, mint amennyit a motor generátora pótolni tud. Az akkumulátor ilyenkor annyira kimerülhet, hogy nem képes megforgatni az indítómotort. A kimerülés egyértelmű korai jele, ha az indítómotor csak lassan forgatja a motort. Ha az ellenőrzés során a csatlakozást épnek találja, vegye ki az akkumulátort, és töltesse fel egy szerelőműhelyben, vagy töltse fel otthon.

Az autóalkatrész-üzletekben többféle akkumulátortöltő kapható. Olyat vásároljon, amelyen magas és alacsony töltőáram-erősség is beállítható, és árammérővel van felszerelve, amely működés közben mutatja a töltőáram erősségét. A töltés megkezdése előtt vegye le a cellákról a sapkát vagy a záródugót, hogy az elektrolitban töltés közben fejlődő gáz elszökhessen; szűk vagy szellőzetlen helyiségben ne töltsön akkumulátort -egy szikrától is begyulladhat a gáz!

A legtöbb akkumulátor kapacitása 48 amperóra - ami azt jelenti, hogy 48 ampert szolgáltat egy óra alatt, 4 ampert 12 óra alatt, és így tovább. Tehát 2 amperes töltéserősségnél 24 órára van szükség ahhoz, hogy a teljesen lemerült akkumulátor újra feltöltődjön. Vész a nagy, 10 amperes erősség 30-60 perc alatt annyira feltölti az akkumulátort, hogy be tudja indítani az autót. A gyakori nagy erősségű töltés azonban tönkreteheti az akkumulátort - ezért jobb, ha kisebb erősséggel tölti több órán, esetleg egy éjszakán át. A gyártó utasításait követve szükség szerint állítsa be a töltőt nagy vagy kis áramerősségre. Az akkumulátorhoz csatlakozó kábele­ket oldja ki, és - ha lehet - vegye ki az akkumulátort a kocsiból. A töltőberendezés negatív kivezetésén (fekete kábel) lévő krokodilcsipeszt csatlakoztassa az akkumulátor negatív (-) pólusához, a pozitív kivezetést (vörös kábel) pedig a pozitív (+) pólushoz. Dugja a töltő hálózati kábelét egy 13 amperes aljzat­ba, és kapcsolja be. Egyes töltők automatiku­san kikapcsolnak, amikor az akkumulátor teljesen feltöltődik - ami igen előnyös. Más különben ezt az eltelt órák számával állapíthatja meg, és úgy, hogy savsűrűségmérővel ellenőrzi az elektrolitot. Bármelyikről is van szó; mindig áramtalanítsa a töltőt, mielőtt leveszi a csipeszeket, és újra beköti az akkumulátor kábeleit.

Ellenőrzés savsűrűségmérővel:

A savsűrűségmérő egy üvegcső, amelynek egyik végén gumilabda, a másik végén gumicső van, be­lül pedig egy úszó - az autóalkatrész-üzletekben olcsón beszerezhető. Az elektrolit fajsúlyának mérésével ellenőrizze az akkumulátor töltési szintjét. Nyomja össze a gumilabdát, és dugja a csövet az egyik cellába. Engedje el a gömböt, hogy megfelelő mennyiségű fo­lyadékjusson a csőbe ahhoz, hogy megemel­je az úszót. Az úszó talpánál lévő fokbeosz­tást olvassa le a csőben lévő folyadékszint magasságában. Ha az érték 1,28 kg/dm3, akkor az akkumulátor teljesen fel van töltve; a félig feltöltött akkumulátor savsűrűsége 1,23 kg/dm3; ha 1,13 kg/dm3 alatt áll, az akkumulátor teljesen kimerült.

Ismét nyomja meg a gumilabdát, hogy az elektrolitot visszaengedje a cellába, majd egyenként ellenőrizze a többi cellát is. Az egymáshoz viszonyított értéküknek 0,04 értékhatáron belül kell lennie, minden más érték tönkrement cellát jelez.

Amikor az akkumulátort visszahelyezi az autóba, először mindig a táppólust csatlakoztassa. A legtöbb modern gépkocsit negatív földelőrendszerrel látják el, tehát először a pozitív pólust kell csatlakoztatni; egyes régebbi típusokban pozitív földelőrendszer van, ebben az esetben a negatív pólust kell először csatlakoztatni.(Ezermester)

vajon a macska is tudja, hogy horgásztilalom van...?

egészség – perc…

A kávé kedvező hatásai

A kávé sokáig a cigaretta és az alkohol mellett foglalt helyet az orvosi ellenjavallatok listáján. Ma már árnyaltabb a képünk róla, milyen egészségügyi hatása is van.

Cukorbetegséget megelőző hatás

Kedvező hír, hogy a napi rendszeres kávéfogyasztás lépcsőzetes, fordított arányosságban áll a cukorbetegség kockázatával. Azt azonban, hogy mi áll ennek hátterében (a koffein vagy más egyéb alkotórész), még további kutatások derítik majd ki.
A legalább napi 5 csésze kávét fogyasztó 2-es típusú cukorbetegeknél csökkent mértékű inzulinrezisztenciát tapasztaltak. A nagy kávéfogyasztást nők körében (meglévő cukorbetegség vagy kóros éhomi vércukorszint esetén) ezenkívül jobb bétasejt-működéssel, valamint a károsodott glükóztolerancia javulásával is összefüggésbe hozták. Az eredmények azt sugallják, hogy a 2-es típusú cukorbetegség előfordulásának csökkenése mind a normál, mind koffeinmentes kávé és tea fogyasztása mellett érvényes, tehát nem a koffeinnel áll összefüggésben.

A kávé antioxidáns hatásai

A kávéban számos előnyös hatású anyagot találunk, közéjük tartozik például a klorogénsav, amelyről kimutatták, hogy a kávésav mellett erős antioxidáns, vagyis szabadgyökfogó hatású. A klorogénsav leggazdagabb forrásai között tartjuk számon a kávébabot, és a fogyasztók jelentős része ebből jut hozzá étrendjében a legnagyobb mennyiségben. A zöld Robusta kávészemek kétszer nagyobb antioxidáns kapacitással rendelkeznek, és több klorogénsavat tartalmaznak, mint az Arabica kávé, azonban a pörkölést követően ez a különbség nem volt észlelhető.
A világosra vagy közepesre pörkölt kávéban csökken ugyan a klorogénsav-tartalom, a pörkölés hatására a kávébab antioxidáns kapacitása mégis jelentős mértékben növekszik a zöld kávészemhez képest. Ez arra enged következtetni, hogy más egyéb anyagok is hozzájárulnak a kávé antioxidáns tulajdonságaihoz. Itt említjük meg a melanoidineket, amelyek a kávébab pörkölése közben lezajló Maillard-reakció hatására keletkező barna polimerek, és akár 25 százalékban is hozzájárulhatnak a kávébab szárazanyag-tartalmához, valamint jelentős antioxidáns kapacitásuk is van.
A kávéban található antioxidánsok különleges szerepe az étrendünkben, hogy hozzájárulhatnak a daganatos betegségek, a 2-es típusú cukorbetegség, a gyulladásos és a májbetegségek kockázatának csökkenéséhez is.
Erre enged következtetni az az eredmény, amely szerint a rendszeres kávéfogyasztás összefüggésbe hozható az Alzheimer- és Parkinson-kór megelőzésével is. 
A rendszeres kávéfogyasztás akár 55 százalékkal is csökkentheti a májdaganat kockázatát. Ez a hatás több dologra vezethető vissza. Egyrészt a kávé antioxidánsai védik a sejteket a károsodástól, másrészt egyéb daganatellenes anyagokat is találtak benne állatkísérletek során. A konkrétabb ajánlásokhoz a kávé és a daganatok összefüggése kérdésében azonban, úgy tűnik, további kutatások szükségesek. 
Összességében elmondható, hogy a kávé a többi hasonló italnál nagyobb antioxidáns kapacitással rendelkezik a benne található anyagok, valamint a pörkölés során keletkező és egyes még nem azonosított anyagok hatására. Fontos kiemelni, hogy a kávé mellett számos egyéb nyersanyag, így a zöld tea, a fekete tea, a gyümölcsök, zöldségek, a vörösbor, az étcsokoládé is tartalmaz polifenolokat. A kiegyensúlyozott, vegyes étrend részeként ezek fogyasztása is hozzájárul az egészség megőrzéséhez.

A kávékészítés formája és az egészség összefüggései

A kávéfogyasztás mennyisége mellett külön említést érdemel a kávékészítés fajtája is. Megkülönböztetjük a már említett filteres, víznyomással készült (filteres vagy német) kávét, a gőznyomással készített presszókávét, amely használata hazánkban is jellemző. Ismeretes még a „kotyogós”, víznyomással készült, valamint a törökös elkészítési mód is, utóbbi esetben a finomra őrölt kávézaccot cukorral és vízzel együtt kevergetve készül a kávé. Emellett elterjedt és közkedvelt a fagyasztva, szárítással készült, instant kávé használata is. Az egészségi kockázat minimalizálása érdekében a főzött kávék esetében a szűrt, illetve az instant kávé jobb választásnak tekinthető, mint a presszókávé. Utóbbi erőteljesebb, akutabb hatásokat idéz elő a kardiovaszkuláris rendszerben (erőteljesebb vérnyomáskiugrás, rendszeres használat esetén a koleszterinszint növelése), ezért koffeinérzékeny és/vagy szívbetegek számára kevésbé javasolható.

A főzött és/vagy instant kávé helye a kiegyensúlyozott étrendben

Amikor fokozott szellemi terhelés várható (például vizsgára való tanulás, éjszaka történő vezetés, határidős munka), a túlzásokat kerülve, bátran élvezhetjük a koffein aktivizáló, éberséget, koncentrációt fokozó hatását. A mérsékelt koffeinfogyasztás - 300 mg/nap, amely kb. 3 csésze kávéval egyenértékű - általában nem ad okot egészségi aggodalmakra, feltéve, ha ezt egy egészséges, kiegyensúlyozott életmód részeként fogyasztjuk, illetve semmilyen egyéb, orvosi indok ezt nem korlátozza.
Összességében elmondható, hogy az egyes kávéformák közül a főzött, szűrt vagy az instant kávé fogyasztása javasolt mértékletes mennyiségben, nem túl forrón és nem éhgyomorra fogyasztva. A koffeinre érzékenyek számára a kávé élvezete továbbra is megmaradhat a koffeinmentes kávé választásával, amely esetében nem kell számolniuk az esetleges, koffeinnel összefüggő, negatív egészségügyi hatásokkal sem. (ötvenentúl.hu)

tárlat - látogató...

csak egy gondolat…

tudod furcsa szerzet az ember, mert legtöbben milyen nehezen változtatnak azon, amiről pedig régen tudják, hogy nincs értelme… azért, hogy ne kelljen lépni, inkább magukat is félrevezetik, kapaszkodnak a biztos rosszba, mert a bizonytalanság megrémíti őket és titokban sóhajtoznak csak: "Nem bírom tovább..." meg: "Egyszer úgy elmegyek!" - aztán mégsem tesznek semmit, mert  az efféle néma sikolynak a legtöbben nem tulajdonítanak jelentőséget, hiába ez az ember legőszintébb belső hangja, amit nagyon komolyan kellene venni…