kicsit bizar...

 Szaki bácsi mondta...

eltömte a kipufogó az olajat, ezért odafigyelve összehoztam a speculumot, hogy szaladjon...

jöhet hideg, jöhet meleg...

egészség – perc…

Most együk vagy ne együk a multivitamint?

A legtöbb embernek nincs szüksége multivitaminok szedésére, sőt egyes étrend-kiegészítők idősebb nőknél növelhetik a halálozási kockázatot.

Az Archives of Internal Medicine című amerikai orvosi folyóiratban közzétett adatok szerint a kiegészítők közül leginkább a vas adott okot aggodalomra, míg a kalcium egyértelműen csökkentette a halálozás kockázatát.

A kutatók egy nagyszabású felmérés adatait elemezték, amely 38 772, átlagosan 62 éves nő bevonásával Iowa szövetségi államban készült. A résztvevők 1986-ban, 1997-ben és 2004-ben számoltak be egyebek közt arról is, hogy mennyi és milyen étrend-kiegészítőt szedtek.

A követéses vizsgálat közel két évtizede alatt 66 százalékról 85 százalékra emelkedett azok aránya, akik szedtek valamilyen étrend-kiegészítőt.

Közöttük gyakoribb volt az egészséges étrend követése, a testedzés és az, hogy nem dohányoztak, ennek ellenére bizonyos esetekben nagyobb volt körükben a korai halálozás kockázata, mint a kiegészítőket nem szedőknél.

A tanulmány szerzői úgy találták, hogy különösen a vaspótlást és annak mennyiségét lenne szükséges átgondolni, mert nagyobb dózisú szedése összefüggést mutatott a halálozási kockázat emelkedésével. Egyértelműen csökkentette viszont a korai halálozás kockázatát a kalciumpótlás.

A kutatók megállapítása szerint egyes antioxidáns vitaminok, például az A- és az E-vitamin nagyobb dózisú szedése is ártalmas lehet, de kérdéses a D-vitamin haszna is azoknál, akik étrendje megfelelő.

A szakemberek a vitaminok és ásványi anyagok kiegészítőkkel való pótlása, megelőzési célú szedése helyett azt javasolják, hogy minél több gyümölcsöt és zöldséget iktassanak étrendjükbe az emberek.

( MTI)

érzés...

csak egy gondolat…

tudod furcsa szerzet az ember, mert önmagát az ember nem tartja csodának, inkább „ átlagnak” , esendőnek, de akit szeret, abban a valakiben meglátja a  csodát…

honnan tudhatod, hogy a kutyád rosszat csinált...?

egyperces…

Az őrangyal

Áttetsző, halványkék ruhájában úgy állt a sor szélén, mintha véletlenól sodorta volna oda egy kósza szellő. Már átvette az oklevelet, amikor kiderült, a pornófilmektől megváltozott a szépségideál, és már senki sem kíváncsi a virágról virágra libbenő tünédrekre. Ráadásul, a gazdasági válság odafent is éreztette a hatását, így tündérdiploma ide vagy oda, átképezték őrangyallá.

Végül eljött aminek jönnie kell, ő pedig riadtan figyelte odalent az acélból öntött brókert, a gyerekektől megcsömörlött tanítónőt, a kétlaki családapát, a zsebeibe kacsintgató köztisztviselőt.

- Válassz! – parancsolta egy zengő hang.

- Muszáj? – kérdezte az őrangyal és megborzongott.

(Népszabadság Hétvége Melléklet, 2012 január)

facebook előtt és után...

tudtad...?

Mikor vált szokássá a köszönés?

Az üdvözlés legegyszerűbb formája a meghajlás. Amikor udvariasan meghajtjuk magunkat, nem gondolunk már arra, hogy ez a mozdulat a teljes földreborulás csökevénye. Valaki előtt földre borulni, térdre, vagy éppen arcra esni pedig hajdan, a rabszolgaság korában a legyőzött harcosok szoktak. Ezzel a mozdulattal fejezték ki, hogy nincs szándékukban tovább harcolni, és hajlandók a régi hadifoglyok sorsát, a rabszolgaságot vállalni. A földreborulás később az uralkodók és fejedelmek előtti teljes hódolat kifejezésévé vált. Eredeti szerepe, jelentése az idők folyamán mindinkább elhomályosult és mikor a térdreomlásból féltérdre ereszkedés, térdhajtás, vagy később puszta hajbókolás lett, már csak az alárendeltségi viszonyt fejezték ki vele. A meghajlás, főhajtás ma már semmi más, csak udvarias mozdulat. Nem alárendeltséget fejezünk ki vele, hanem mások megbecsülését. (Bélley)