formátum féle2019.09.30. 07:33, magam2
minden ami érdekes lehet
az utca művészete...
formátum féle2019.09.30. 07:31, magam2
minden ami érdekes lehet
jó reggelt...
Hűvös hajnalon
nyárbavágyó lelkemet
jól begombolom.
(Somosköi)
formátum féle2019.09.29. 18:08, magam2
minden ami érdekes lehet
jó éjt...
Bekopogott a közelítő ősz
szobám ablakán.
Az örökkévalóság ölelésében
elmerült a délután.
Fák sárga lombját szellőzteti
az enyhe őszi szél.
Hallgatom, hogy zizeg a sok
reszkető levél.
Az ég alján lassan matat
a csábos alkonyfény.
Majd fekete fátyolra vetít
csillagképeket az éj.
A szobában mellém telepszik,
elfoglalja helyét a sötét.
Árnyékok mozognak bent
és kintszerteszét.
A csendre ráül a mélázó homály
Az arany lámpa fénye megpihen
a szoba fehér falán.
(TM)
formátum féle2019.09.29. 18:04, magam2
minden ami érdekes lehet
Szaki bácsi mondta...
szétütötte a düftin a tekercsrugót, szóval kis gondolkodás után megforgattam a gyújtókábelt, mert nálunk az ügyfél az úr...
formátum féle2019.09.29. 18:03, magam2
minden ami érdekes lehet
ő az "isten"...?
formátum féle2019.09.29. 18:01, magam2
minden ami érdekes lehet
ötlet - sarok...
Őszi ajtódísz lépésről lépésre
Az ősz színekben igen gazdag évszak, a natúr, természetes díszek pezsgő kínálatának időszaka dekorációs szempontból. Én a természetes alapanyagok híve vagyok, ám valljuk be, ezek sok esetben nem igazán hosszú életűek. Persze sokszor ez nem is elsődleges szempont (gyakran cserélhetjük, változtathatjuk), de azért évszakonként néhány tartós, újra elővehető díszre is szükség lehet. Ezért most egy időtálló, ám mégis természetes hatású ajtódísz elkészítését mutatom be nektek.
Anyagszükséglet:
koszorúalap szalmából
Zsákvászon-szalag
Színes szalag (őszies színvilágú)
Ragasztópisztoly, gombostű, csipőfogó
Műlevelek (őszies színvilágú)
Elkészítés:
Tudom, sokan nem kedvelik a művirágokat, így hát a mű-faleveleket sem, pedig érdemes kicsit megbarátkozni velük. Ma már nagyon igényes kidolgozású, elérhető árú darabokat találni az üzletekben, és a választék is igen bőséges. Ezek tartós, valósághű darabok, bármikor elővehetők, és roppant látványos, természetes hatású díszek alapanyagául szolgálnak, így egy-egy darab kedvéért nyugodtan tehetünk kivételt, még ha egyébként annyira nem is rajongunk értük.
Első lépésben vonjuk be a koszorúalapot a zsákvászon-szalaggal.
Több helyen érdemes ragasztópisztollyal is rögzíteni, így biztosan szépen és stabilan fog illeszkedni.
A mű-faleveleket sokszor kisebb csokrokban árulják, ezeket igény szerint méretre szabhatjuk, épp akkorra szárral, amekkorára szükségünk van.
Rögzítsük ezeket is ragasztópisztollyal, majd válasszunk egy színben passzoló szalagot a felfüggesztéshez.
( today's creative life, színesötletek)
formátum féle2019.09.29. 17:59, magam2
minden ami érdekes lehet
a hős madár, aki megmentette az autóst egy 300 $-os bírságtól.
formátum féle2019.09.29. 17:58, magam2
minden ami érdekes lehet
egészség - perc...
7 egészséges ok, amiért érdemes diót enni
Szeretjük süteményben, salátában, vagy éppen mézben. De jó torokgyulladásra, hajat is fest, és a jófajta pálinka is készíthető belőle. Igen, ez mind-mind a dió. A Perzsiából és Közép-Ázsiából származó csonthéjas termés hazánkban is őshonos, sok hazai kertben megtalálható, és nem is sejtjük mennyi gyógyító tulajdonsággal rendelkezik.
1. Csökkenti a koleszterinszintet
A diónak magas a telítetlen zsírsavtartalma, így fogyasztásával csökkentjük a szervezet koleszterinszintjét. A koleszterinszint normalizálása pedig segít megelőzni néhány komoly keringési betegség kialakulását a későbbiekben. Napi mindössze 25 g dió fogyasztásával gondoskodunk a napi omega-3 zsírsav beviteléről. Kutatások szerint az omega-3 zsírsavak csökkentik a koszorúér-betegség, magas vérnyomás, stroke, vastagbél- és prosztatarák kockázatát. A kemény héjú gyümölcsök előnye, hogy kitűnő E-vitamin források is. A dió csökkenti a szívbetegség kockázatát, megelőzhetjük vele a szívinfarktust.
2. Normalizálja a vérnyomást
A dióban található esszenciális zsírsavaknak köszönhetően a dió rendszeres fogyasztásával sokat tehetünk azért, hogy vérnyomásunkat egészséges szinten tartsuk. Ehhez elég mindössze napi néhány szemet megennünk. De nagy szerepe van a vérrögképződés megakadályozásában és az érfalak rugalmasságának megőrzésében is.
3. Remek fehérjeforrás
A vegetáriánusok számára is igen hasznos, mert megfelelő fehérje- és ásványianyag- forrás. A dióbél magas tápértékű, ízletes termés. 186 g fehérjét, 570 zsírt, 117 g szénhidrátot, 17 g szerves sót, és 28 g rostot tartalmaz kilogrammonként. Igazi húspótló étel is lehet, mert sok olyan tápanyaghoz juthatja a szervezetet, amelyeket az ember hagyományosan állati táplálékokból nyerhet ki. Például fehérjéken kívül a B-vitaminok, a foszfor, a kálium, a vas, vagy a réz.
4. Segíti a cukorbetegség megelőzését
A cukorbetegségre hajlamosaknál az omega-3 fokozott bevitele javíthatja az inzulinképződést, így csökkentve a cukorbetegség kockázatát. Ezen okból kifolyólag cukorbetegek is fogyasszák bátran: nem növeli a vércukorszintet. Természetesen a kialakult betegséget nem gyógyítja, de a kialakulás megelőzésében sokat segíthet.
5. Jótékony ásványi anyagokat, vitaminokat tartalmaz
A dió nagyon jó mangán-, réz-, kálium-, kalcium-, vas-, magnézium-, cink- és a szelénforrás. A cink segíti a növekedésért és fejlődésért felelős enzimek összetételét és működését, de fontos szerepe van a spermaképződés, emésztés és nukleinsav szintézis során is. E-vitamin mellett B1-, B2-, és B6-vitaminban is gazdag, de a C-vitamin is megtalálható benne.
6. Vízhajtó és gyulladáscsökkentő
A diólevél főzete segíti az emésztést, vízhajtó, vérképző és vértisztító hatású. Fürdőként alkalmazva csökkenti a gyulladással járó bőrtüneteket, a gyulladásos megbetegedéseket, hatásos az ízületek állapotának a javítására, és a csontritkulás folyamatait is lassítja.
7. Egészségessé teszi a bőrt
Külsőleg bőrbetegségek, pattanások, kelések, fekélyek, ekcéma esetén lemosásra, borogatására alkalmazzák, aranyér ellen pedig a növényből készített ülőfürdő javallott. A dió olajosságának és kiváló bőrnyugtató és vérzéscsillapító tulajdonságának köszönhetően segít megvédeni a bőrt a kiszáradástól. A belőle készült olajat vagy főzetet gyakran használják bázisolajként különböző gyógyszerekben, kozmetikai és masszázs termékekben is. (Malina Adrienn,WelnesCafe)
formátum féle2019.09.29. 17:56, magam2
minden ami érdekes lehet
tárlat - látogató...
Czinege Zsolt (1967-) festészete
formátum féle2019.09.29. 17:55, magam2
minden ami érdekes lehet
csak egy gondolat…
tudod furcsa szerzet az ember, mert akkor érezheti magát szabadnak, ha megvan a képessége , hogy tudja mit kell csinálni, és az akarata, hogy ezt megtegye…
|