életmód – perc…

Ezért érdemes leszokni a dohányzásról!

A füstmentes élet egyáltalán nem nyomorúságos. Sőt, a Wisconsin Orvosi Egyetem kutatásai szerint a leszokás után egy-három évvel az exdohányosok sokkal jobb egészségi állapotnak örvendenek és elégedettebbek is életükkel, mint a dohányosok. 

Annyi biztos, hogy a leszokás életeket ment és javítja az általános egészségi állapotot. Ami kevésbé világos az az, hogy miként befolyásolja az ex-dohányosok életét a leszokás. A dohányosok közül sokan úgy gondolják, hogy a leszokás ronthatja az életminőségüket. Az általános kedély- és egészségügyi állapot javulás azonban arra ösztönözheti a még dohányzókat, hogy tovább próbálkozzanak a leszokással.

A szakértők egy, a leszokás pozitív és negatív hatásait vizsgáló felmérés eredményeit vették figyelembe a kutatás során, amelyben összesen 1504 dohányos vett részt. A leszokottak életminőségét egy és három évvel a leszokást követően is megvizsgálták. Az életminőséget az egészségi állapot, az önértékelés, az életfilozófia, a munka, a tanulás, kreativitás, szerelmi és baráti kapcsolatok, családi viszonyok, szomszédság és közösségi élet szempontjából vizsgálták.

Bár a leszokást megelőzően sokan féltek az életminőség romlásától, az eredmények szerint a sikeres leszokást semmilyen tekintetben nem követte életminőség-romlás. Sőt, a dohányosokkal összehasonlítva a leszokottak egészségi és érzelmi állapota, valamint életminősége sokkal jobb volt.

"A mostani kutatási eredmények bizonyítékul szolgálhatnak arra nézve, hogy a leszokás minden tekintetben javítja az életminőséget és arra ösztönözhetik a dohányosokat, hogy hagyjanak fel káros szenvedélyükkel" - írják a kutatók.

(Dr. Megan Piper)