egészség – perc…

A torok 10 igazi kéményseprője - Egyszerű módszerek a torokfájás megszüntetésére

A torokfájás lehet egy megfázás előjele, a hangszálak megerőltetésének következménye, vagy valamilyen komoly bakteriális fertőzés eredménye is. A most következő, recept nélkül kapható gyógyszerekkel és praktikákkal azonban könnyedén enyhíthet a kaparó, égető torokfájáson.

Az embert alapvetően nem az érdekli, hogy mitől érez fájdalmat, hanem az, hogy minél gyorsabban megszabaduljon attól. – Sokan azonnal orvoshoz szaladnak problémájukkal, holott sokszor a doktor sem tud jobbat mondani a régi, jól bevált módszereknél – állítja a healthyliving.msn.com-on megjelent írásban Jeffrey Linder, bostoni belgyógyász.

Jöjjön hát 10 gyógymód, amit mindenképpen érdemes kipróbálnia, amikor legközelebb rekedten ébred és kapar a torka.

Gyulladáscsökkentők

Az egyik leghatásosabb gyógymódért nagy valószínűséggel ki sem kell tennie otthonról a lábát: már egy non szteroid fájdalomcsillapító tablettával is jelentős javulás érhető el (ezek nagy része vényköteles, csak néhányuk recept nélküli).

– Ezek a gyógyszerek többnyire fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatásúak, így nemcsak jobban fogja magát érezni, hanem még a duzzanat is eltűnhet a torkáról. Sőt, ha netán lázzal társulna torokfájása, azt is csillapítja – szögezi le Dr. Linder.

Sós vizes gargalizálás

Számos tanulmány bebizonyította már, hogy a napi többszöri, sós vízzel történő öblögetéssel elpusztíthatjuk a káros baktériumokat és csökkenthetjük a torokduzzanatot. Az orvosok a kívánt hatás eléréséhez általában azt javasolják, hogy egy pohár langyos vízben oldjon fel a beteg fél evőkanálnyi sót. Ezt követően gargalizálja el szép lassan a pohárnyi sós vizet, és nagyon ügyeljen arra, hogy öblögetés közben ne nyeljen le egy cseppet se a folyadékból. Annak, akinek túl sós lenne a folyadék, tehet bele egy kis mézet is – de fontos, hogy gargalizálás közben köpje ki az „koktélt”.

Torokcukorkák és spray-k

A torokfájás elleni cukorkák serkentik a nyáltermelődést, így segítenek nedvesen tartani a torkot. A szakértők szerint a kemény cukorkák a legalkalmasabbak erre a célra, ezen belül is érdemes hűsítő hatású – mint például mentolos vagy eukaliptuszos – terméket választani.

Nem gyógyítják meg a torkot és a megfázás tüneteit sem enyhítik, viszont ideiglenesen tompíthatják a fájdalmat.

A torokcukorkáknál nagyobb hatékonyságúak a gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, fertőtlenítő hatású szopogató tabletták és spray-k.

Köhögés elleni szirup

A vény nélkül kapható köhögés elleni szirupok akkor is csillapítják a torok fájdalmát, ha valaki nem is köhög. A cukorkákhoz és spray-khez hasonlóan a szirupok is megnyugtatják a torkot és ideiglenes megszüntetik a fájdalmat. Munkába menet előtt azért győződjön meg arról, hogy a kiválasztott szirupban nincs-e valamilyen álmosságot okozó összetevő. Ha viszont lefekvés előtt veszi be a gyógyszert, még segíthet is azon, hogy álma zavartalan legyen.

Folyadék

– Fontos a szervezet folyadék-utánpótlása, különösen, amikor az ember torka gyulladt, vagy egyszerűen csak fáj – hangsúlyozza Linder. Amikor az ember megfelelő mennyiségű folyadékot fogyaszt, akkor a vizelete világossárga színű. Folyamatos folyadék-utánpótlással megőrizhetjük nyálkahártyánk nedvességét és segíthetjük szervezetünket a megfázás elleni harcban. Elsősorban vizet érdemes fogyasztani, de valami kevésbé cukros ital – mint például 100 százalékos gyümölcslevek, vagy mézes tea – is megteszi a hatását.

Tea

Elege van már az állandó vízivásból? Egy forró csésze gyógyteával azonnali nyugtató hatást érhet el fájó torkánál. Sőt, mi több, a fekete-, a fehér- és a zöldtea olyan antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek az immunrendszer megerősítésében és a fertőzések leküzdésében. A maximum hatás eléréséhez tegyen egy kanál mézet a csészéjébe, a benne lévő hatóanyagok ugyanis elősegítik a mihamarabbi gyógyulást.

Csirkehúsleves

Nagyanyáink jól bevált gyógyszere a húsleves, amely garantáltan megnyugtatja az égő torkot. Linder szerint a húslevesben található sónak, illetve nátriumnak gyulladáscsökkentő hatása van. Lehet, hogy elsőre fájdalmas minden egyes korty, de ezzel nemcsak torkunknak teszünk jót, hanem olyan alapvető tápanyagokat is juttatunk szervezetünkbe, amelyek segítenek legyőzni a bennünk bujkáló fertőzéseket.

Mályvacukor

A mályvacukor-növény levelét ugyan már évszázadok óta használják – általában tea formájában – köhögés ellen és fájó torok kezelésére, még nincs egyértelmű bizonyíték arra, hogy ez valóban segítene. S bár a mályvacukor növénynek vajmi kevés köze van a felpuffasztott, színes édességhez, mégis van ennek a nyalánkságnak is jótékony hatása. A mályvacukor nevet viselő, leginkább vattapamacsokra hasonlító édességben rejlő zselatin egyesek szerint igenis csillapítja a torokfájást. Linder úgy véli, ez csöppet sem ördögtől való elképzelés, hiszen ha még a nyelés is fájdalmat okoz, akkor jól jöhet valami, ami könnyen csúszik és csak elolvad a szánkban, beindítva a nyáltermelésünket, amitől ugyebár a torkunk is nedvesebb lesz.

Pihenés

Nem éppen a leggyorsabb, de hosszútávon az egyik leghatásosabb gyógyító módszer a fertőzések elleni küzdelemben. – A legtöbb torokfájás valamilyen vírusnak köszönhető, amit hosszútávon sok pihenéssel tud legyőzni szervezetünk – véli Linder.

Antibiotikumok

A legtöbb ember élete során legalább egyszer átesik olyan, torokfájással járó megbetegedésen, amelyet baktériumok – mint például a Streptococcus – okoznak. Amennyiben ez megtörténik, akkor az orvosok általában valamilyen antibiotikumot írnak fel a betegség kezelésére. Az antibiotikumos kúrát az elejétől a végéig be kell tartani, még akkor is, ha időközben úgy ítéljük meg, hogy már meggyógyultunk.

(WEBBetegDr. Árki Ildikó)

tárlat - látogató...

csak egy gondolat…

tudod furcsa szerzet az ember, mert nem az a hitetlen aki nem hisz Istenben vagy más természet feletti lényben…az az igazi hitetlen, aki nem hisz semmiben, sem magában sem, sem másban, se Istenben, se emberben, nem hisz az öröm lehetőségében, nem hisz abban, hogy az életnek  értelme van…

nézd a talpam...!

egyperces…

Az utolsó nyugdíj

Napok óta törte a fejét, mit tegyen, melyik számlát fizesse ki? Jól begyakorolta már a módszert, mindig oda szaladt fizetni ahol a legsürgetőbb volt a dolog.

Eddig megúszta. Volt fűtése, folyt a csapból a víz, az áramot sem kapcsolták ki soha.

Büszke volt a tehetségére, hálás a szüleinek amiért megtanították beosztani. A rezsi az első, ezt hallotta anyjától éveken át.

Azon a reggelen fáradtan ébredt, nem tudott örülni, pedig nyugdíj nap volt. Mióta megtudta, ez lesz az utolsó kifizetés, nem volt nyugalma. Agya lázasan dolgozott, terveket szőtt, néha egész vad elképzeléseket. Pedig tudta, nincs megoldás, de nem adta fel könnyen, minden lehetőséget számbavett, átgondolt.

Idegei tönkrementek ebben a lázas hajszában. Agya egyre csak a jövő körül forgott, a jövő ami nincs is. Számára nincs. Az orvos egy tollvonással elintézte, gyógyultnak nyilvánította. Pedig beteg volt. Tudta ezt mindenki, de az új kormányrendelet nem ismert irgalmat.Hiába minden. Munkát úgysem kap, a járás is egyre nehezebben megy. Néha csak vonszolja fáradt testét, húzza maga mögött hatalmasra dagadt lábát.

Most csak ült a konyhában, nézett maga elé, nem gondolkodott. Minek? Igyekezett elterelni a sötét gondolatokat, hiszen 2 nap múlva karácsony.

A fiai ismerték a helyzetét, nem vártak ajándékot. Megegyeztek abban is, szenteste utáni napon nagy közös ebédet rendeznek. Összeadták a pénzt és ő nagy örömmel be is vásárolt. Minden kellék benn sorakozott a hűtőben és a spájzban. Erre legalább már nincs gondja...

Merengését a postás hangos kopogása szakította félbe.

-Szia G..! Meghoztam a Jézuskát..!

-Gyere be!- invitálta a lakásba átfázott régi ismerősét, postáskatit. Mindenki így hívta a fiatal kézbesítőt.

-Te..G.., hogy tudott beosztani ezt a kis pénz? -és leszámolta a 42 ezer 420 forintot. Borravalót nem fogadott el. Majd válaszra sem várva szabadkozott, rohannia kell, hisz rengeteg a nyugdíjas az utcában.

Kisimította a pénzt és megint eszébe jutottak a számlák. Már többször nekiült, összeadta,de sehogy sem jött ki a befizetni való összeg.

Sóhajtott és kitette a vízdíjas csekket. Ha ezt nem adja fel, akkor talán vehet valami szerény ajándékot legalább az unokának. 3 éves..eleven kis kölök, alig várja már a Jézuskát..

Itt ugrott be a nagy ötlet...

Hisz ez az utolsó nyugdíj, több nem lesz! Semmi sem lesz, majd csak valami segélyszerű amiből aztán végképp nem tud tovább fizetni. Lepergett az agya előtt a sejtett jövő. Nem lesz gáz.., nem lesz villany...

Akkor most mire jó ez? Mit szortírozom ezt a pénzt..?

Elmosolyodott...

Kinn az utcán hideg szél csapta meg ,mindig sápadt,szomorú arca vidámmá vált. Mosolygott.

Mosolyogva lépett be az áruházba is. Mosolyogva választotta ki az ajándékokat, mosolyogva fizetett a pénztárnál és mosolyogva cipelte haza a hatalmas csomagokat.

Nem érzett fáradságot, nem érzett bűntudatot amiért elverte a pénzt. Öröm járta át a lelkét, repesett a szíve, hiszen soha még ennyi ajándékot nem vett. Soha nem költött ennyi pénz. ..

Megsimogatta a gyönyörű kötött pulóvert, milyen jól fog a menyének ez a szín..!

És a kis vasút..! A fia szomorúan mondta, nem tudták megvenni, pedig Gáborka nagyon vágyik rá. Hát itt van..! A  világ legszebb kisvasútja....micsoda öröm lesz..

Hirtelen hatalmas ütést érzett a mellkasa közepén. Jaj..! kiáltott hangosan..aztán néma csend lett.

Délután találták meg. Tüdőembólia, esélye sem volt, mondta az orvos.

(Apryl13)

hogy vinnék már el...? le van lakatolva...!

tudtad...?

Ónos eső kialakulása

Az ónos eső túlhűlt vízcseppekből álló csapadék, amely a talajra hullva azonnal megfagy, jégbevonatot képez. Ónos szitálásról beszélünk, ha a túlhűlt cseppek átmérője 0,5 mm alatti.

Kialakulását az idézi elő, hogy a felső és alsó hideg légrétegek közé nulla oC-nál magasabb hőmérsékletű légréteg szorul, és ilyenkor a felső rétegben keletkezett hó a középső rétegben esőcseppé olvad, majd az alsó fagyos légrétegben jégdaraként vagy ónos esőként érkezik a csapadék, attól függően, hogy a részecskéknek volt-e elég idejük jéggé fagyni. Az ónos eső a földetéréskor válik szilárd halmazállapotúvá, a halmazállapot-változást az ütközés indítja el, és igen gyorsan zajlik le.

Az ónos eső többnyire a nagy hidegek közeli megenyhülésének előjele. A Kárpát-medence kedvez az ónos eső kialakulásának.

Az ónos vagy ólmos eső a magyar nyelv egyik sajátos kifejezése, mindkét jelzőt régóta használjuk. Az angol, a német vagy a latin nyelvekben „fagyott”, „darás” vagy „túlhűtött esőnek” nevezik.

így kezdődött...!

településeink…

Kerkakutas

Kerkakutas község Zala megyében, a Lenti kistérségben.

Fekvése 

A Hetés Vas megyével határos peremén található ez a nagy kiterjedésű völgy, ahol a falu házai megbújnak. A Kerka és a falu határán keresztülfolyó Cupi-patak medre levágja a falut keletről határoló dombokat, összekötve ezt a területet a községtől délre kiszélesedő Lenti-síksággal. A Kerkafalvai Körjegyzőség legnagyobb lélekszámú települése.

Szomszédos települések 

Csesztreg

Szentgyörgyvölgy

Lenti

Őriszentpéter

Bajánsenye

Története 

A település a középkorban a Bánffyak birtoka volt, azonban írásos emlék először csak a XIV. században említi. 1322-ben a Kuthos, majd Hetkutus, azaz Hétkutas néven említik a források, amelynek eredete, hogy hét falut fogott össze. 1779-ben került nevébe a környék folyóvizére, a Kerkára utaló előtag. A falu mindig fontos egyházi szerepet töltött be. 1778-ban épült temploma torony nélküli fatemplom volt, Szent István király tiszteletére szentelve.  1800-ban a hívők összefogásával és áldozatkészségéből új templom építésébe kezdtek, tornya azonban csak harminc év múlva készült el. 1934-ben átalakították a templom tornyát és 1945-ben lelkészlakást is emeltek.

Nevezetességei 

Katolikus templom: A Szent Istvánnak szentelt közel kétszáz éves templom a település vallásos hagyományait őrzi.

Építészet emlékei: A község történelmi emlékeit több, a régebbi korokat jellemző stílusban épült ház őrzi, amelyből mára jó néhányat felújítottak.

Mészkerülő erdei fenyves: Természetvédelmi szempontból értékes a Szentpéteri-völgyben lévő 11 hektáros kerkakutasi mészkerülő erdei fenyves, amelynek 60%-a a göcseji fenyőövezet jellemző társulásaként több mint 120 éves erdeifenyőből és egyéb fafajokból áll. A fenyvest érinti az Országos Kéktúraútvonala.

Millenniumi emlékmű: 2000-ben adták át.

ami összeköt...