az utca - művészete...

jó reggelt...

jó éjt...

Szerenád 

Mikor szemed lecsukódik, 
hallgasd, lágy muzsika szólít, 
egy ház előtt muzsikálnak, 
hangja száll a fuvolának, 
vele zeng a hegedűhúr. 
Hallgatja fent, a felhőn túl 
az öreg hold nagy jámborul, 
s mosolyogva továbbgurul.
(Csukás I)

  Szaki bácsi mondta...

érintőre vette a kuplungharang a mosószappant, naná, hogy öblítőt tettem a peres gumiba, most hibátlan,de rá kéne pillantani néha…!

láblógatás...

ötlet - sarok...

na végre...!

egészség – perc…

Veszélyes tévhit a meszesedésről

| Az érelmeszesedés tünetmentes folyamat, ám végül súlyos következményekkel járhat. A legfontosabb szó a meszesedés tekintetében is: a megelőzés.

Az érelmeszesedés korunk egyik népbetegsége. Nem válogat, egyaránt érintheti a fiatalabbakat és az idősebbeket is, de a kor előrehaladtával mindenképpen megjelenik.

– Hogy pontosan mi okozza az erek meszesedését, nem határozható meg pontosan, mindenesetre szerencsére egyre többet tudunk róla. A kor mindenképpen fontos tényezője ennek a jelenségnek, ráadásul a meszesedés mértéke fokozódhat nem megfelelő táplálkozás és mozgásszegény életmód miatt is. A betegség kialakulásáért felelős bizonyos folyamatok jól kezelhetőek gyógyszeresen, de a meszesedés teljesen nem szűntethető meg – mondja dr. Blaskó György főorvos, a Trombózisközpont szakmai vezetője.

A diéta önmagában nem segít

Sokan gondolják azt, hogy ha már a meszesedés kialakult, egy diétával mindent helyre tudnak hozni – ez azonban így nem igaz. Bár valóban jótékony hatással van ránk a súlycsökkenés, a felesleges kilóktól való megszabadulás és az egészségesebb táplálkozás, ezek az erekben kialakult plakkokra csak kis hatást tudnak gyakorolni.
– Aki úgy gondolja, hogy a meszesedés elkerülhető csak a megfelelő diétával, az sajnos téved. Természetesen nagyon fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás, de ez az élettani folyamatokat nem befolyásolja olyan mértékben, hogy hathatós segítséget jelentenének. A meszesedés kialakulásáért többek között a vérzsír magas volta is felel, ám az itt megjelenő lipidek 90 százalékát a máj tevékenysége eredményezi, a diéták csupán 10 százalékos ráhatással lehetnek a folyamatra – mondja a főorvos.

Megelőzés

Mint olyan sok más betegség esetében is, az érelmeszesedésnél is az elsődleges feladat az a megelőzés lenne.
Mindenképpen fontos az egészséges életmód, a rendszeres mozgás, és a túlsúly elkerülése. Ezen kívül nem árt tudni, hogy a rendszeres szűréseken való részvétellel ugyan valóban megtalálható ez a gond, de a kezelése nem néhány hónapot, hanem éveket vesz igénybe. A megfelelő gyógyszerek szedése csak akkor hoz eredményt, ha azokat kellő ideig használják, mivel a lerakódott plakkok oldása nem gyors folyamat. A meszesedés ellen a legjobb fegyverünk tehát a megelőzés, ami mindenkinek saját felelőssége. Előbb vagy utóbb mindenkinél jelentkezik a meszesedés, de természetesen nem mindegy, hogy az illetőnek 35 évesen kell szembenéznie a problémával, vagy 60 évesen találkozik vele.  (Ferenczy M)

tárlat - látogató...

samuel colman (1832-1920)

csak egy gondolat…

tudod furcsa szerzet az ember, mert az élete egy csoda, egy leírhatatlan, megfogalmazhatatlan csoda…, de  a baj az, hogy nem minden csoda boldogít…