életmód – perc…

Fóbiák nyomában - Te mitől félsz?

A fóbiák korát éljük: lassan már mindenkinek van az életében egy olyan tárgy, állat vagy élethelyzet, ami rettegést vált ki belőle. Ez egyes esetekben súlyos tünetekkel járhat együtt, így a mindennapokra is rányomja bélyegét a rettegés.

Rettegésben élni
A fóbia betegség, egy olyan szorongásos betegségtípus, amely csak bizonyos helyzetekben jelentkezik. A félelem kiváltója minden betegnél jól körülhatárolható dolog vagy helyszín. A kutatók eddig több mint ötszáz fóbiát írtak le és ezeknek a száma folyamatosan nő. Évente akár tíz vagy tizenöt addig ismeretlen szorongásos betegséget fedeznek fel.

Ennek magyarázata a folyamatosan fejlődő, változó technikában és társadalomban keresendő: ezekkel egy időben jelentkezhet a szorongásos félelem egyes embereknél. Gyakori fóbiatípusok azonban vannak: ilyen például az agorafóbia, az utcától, tömegtől, zsúfolt, forgalmas helyektől való félelem. Elég magas a szociális fóbiások száma is, ebben az esetben a beteg fél mások előtt szerepelni, fél attól, hogyan fogják megítélni. Sokan félnek a közlekedési járművektől vagy valamilyen állattól, sok esetben rovaroktól vagy pókoktól, de a repüléstől vagy akár a víztől való rettegés is gyakori. Láthatjuk, hogy a sort gyakorlatilag a végtelenségig lehetne folytatni, már regisztráltak olyan betegeket is, akik magától a félelemtől félnek. Az pedig, hogy felmérések tanulsága szerint az európai embereknek 60%-a, a keleti népeknek pedig 95%-a szenved valamilyen pánikbetegségben még inkább igazolja a helyzet súlyosságát.

Hogyan keletkezik a fóbia?
A tudósokat már régóta foglalkoztatja: vajon hogyan alakulnak ki a fóbiás betegségek? Az eddigi eredmények alapján pedig a válasz roppant egyszerű: az ok a múltban keresendő. Bizonyos rossz emlékek kötődhetnek egy-egy helyzethez, tárgyhoz vagy állathoz, a későbbiekben pedig szorongást válthat ki, ha hasonló helyzetbe kerülünk vagy érintkezünk a félelmek tárgyát képező dologgal. 

A lehetséges gyógymódok
A fóbiás betegségek esetében a legrémisztőbb tény az, hogy a beteg gyakran tisztában van azzal, hogy félelmei alaptalanok, mégsem tud változtatni, úrrá lenni a helyzeten. Érdemes tehát tisztázni, hogyan próbálhatunk felülemelkedni a félelmeinken és, hogy mikor érdemes szakemberhez fordulni a problémákkal.

Az eddigi tapasztalatok szerint eredményesen kezelhetőek az ilyen típusú betegségek, ha sikerül feltárni, mi váltja ki a tüneteket - így szükség van arra, hogy a beteg megnyíljon és beszéljen a múltban történt esetleges sérelmeiről. Ezzel egy időben nem szabad hagyni, hogy mindennapi életünkön eluralkodjanak a félelmek. Ha ez mégis megtörténik és a beteg életét és kapcsolatait a fóbia alá rendelve éli szakember segítségét kell kérni. (világháló)